腰圍尺寸是心血管疾病風險的更好指標

腰圍尺寸是心血管疾病風險的更好指標

根據美國心臟協會（American College of Cardiology）旗下期刊《JACC》發表的一項研究，腰圍尺寸是評估心血管疾病風險的更好指標，相比之下，身體質量指數（BMI）只能提供有限的資訊。研究人員發現，腰圍尺寸和腰圍與臀圍比率（WHR）可以更準確地評估心血管疾病的風險，尤其是在那些BMI正常但腰圍過大的個體中。

背景分析

身體質量指數（BMI）是計算身體質量的常用方法，透過將體重（以公斤為單位）除以身高（以米為單位）平方得出。然而，BMI並不能反映身體脂肪的分布。研究表明，內臟脂肪（visceral fat），即圍繞在腹部內部器官周圍的脂肪，與慢性疾病如心血管疾病和糖尿病等有關，而皮下脂肪（subcutaneous fat）則不那麼相關。因此，僅憑BMI來評估心血管疾病風險可能會導致誤判。

研究發現

這項研究分析了超過260,000名個體的數據，追蹤時間平均為20年，考慮了九個不同的結果，包括心臟病、中風、心力衰竭、心房顫動等。研究人員發現，在BMI正常的個體中，5%具有高腰圍，18%具有高腰圍與臀圍比率；在超重個體中，39%具有高腰圍，40%具有高腰圍與臏圍比率。在肥胖個體中，9%具有低腰圍，45%具有低腰圍與臏圍比率。那些具有正常體重或超重但腰圍過大的個體，其心血管疾病風險增加了15%至50%。

未來展望

研究結果強調了識別中央脂肪堆積（central adiposity）的重要性，即使在BMI正常的個體中，也需要關注腰圍尺寸和腰圍與臏圍比率。未來，醫學界可能需要重新評估使用BMI作為唯一的評估指標，轉而關注更多元化的指標，包括腰圍尺寸和腰圍與臏圍比率，以更準確地評估心血管疾病風險。這項研究的發現對於公共衛生政策和臨床實踐具有重要的意義，鼓勵人們關注自己的腰圍尺寸和身體脂肪分布，以預防心血管疾病的發生。